お野菜たっぷり!減塩!を心がけたおうちごはん♪

Smile☆手作りおうちごはん

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ささみチキンと青大豆ご飯

ささみチキンと青大豆のごはん。 スーパーでお弁当の食材を何をしようと見ていたらささみが安かったので、ささみチキンにしました。 青大豆ご飯にはもち米とお米を1対1にしてもちっとさせました。青大豆は田舎か ...

エビとレタスの炒飯弁当(手作り黒酢にんにく入り)

昨日のお弁当。エビとレタスの炒飯のお弁当。手作りの黒酢にんにくの香りで深みをアップ。黒酢ににんにくの香りをきかせているだけなので、食べた後でもにんにくの香りはきになりません。 我が家の炒飯は、ご飯がパ ...

たけのこづくし弁当/たけのことおにぎり、たけのこと昆布の煮物

2013/04/22   -ごはんもの

献立 たけのこご飯のおにぎり たけのこと昆布の煮物(たけのこ、刻み昆布、青大豆、にんじん) レンコンの肉詰め(レンコン、豚肉合挽き、長ねぎ、生姜) しらすの卵焼き、茸のゴマ和え ブロッコリー、ミニトマ ...

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